砂糖・オーブン不使用。失敗しらずなブルーベリーヨーグルトタルトの簡単レシピ

あまいおやつをたべる時間は安らぎのひとときですよね✨

でも、自分でつくると
えっこんなに砂糖いれるの？
えっバターもこんなに？

外で買うとわからないけど、
実はこんなにいっぱい入ってたんだーと思うと
食べるのがこわくなるほど。

今日は
目の疲労回復・生活習慣病予防に効果的な
ブルーベリーと
美容に効果的な
ヨーグルトをつかって…

砂糖やバターは極力使わずに、
美容を意識したスイーツを考えました✨
このケーキ、タルト生地の上はムースになってます💓

オーブンを使わずに作れるムースケーキは、
焦げることもないので失敗しらず♬

しかも、少ない材料で、とっても簡単に作れちゃうんです

材料

ヨーグルト 1カップ
牛乳 50cc
ゼラチン 10g
お湯 100cc（上50.下50）
お水 100cc
ブルーベリー・ブルーベリージャム お好み
クッキー 大10枚（なんでもokですが、ヘルシーを意識するなら、おからクッキーなどおすすめです）
バター 大さじ2

作り方
1.クッキーを袋にいれ、めんぼうなど棒状のもので砕きます。

2.バターをレンジで溶かしたものを1に入れて、袋の上から揉み込んで、袋の中にいれてすこししっとりしたかな？というくらいにします。

☝️クッキーにもよるので、パサパサのままだったら、少しバターを追加してみましょう

3.ホールケーキ型にしにつめ、ぎゅっぎゅっと上から押して固めます

☝️ふちの部分はスプーンで押し込むときれいにできます

4.牛乳とヨーグルトを混ぜ、ゼラチンをお湯でとかしたゼラチン液を50cc分加えてよーく混ぜます

5.ブルーベリージャムをお好みの量（私は大スプーン4杯）いれ、混ぜすぎないように様子を見ながら混ぜ、ホールケーキ型に流し込みます

6.冷蔵庫で冷やし、40分〜1時間ほどしてムース部分が固まったら

残りのゼラチン液50ccと水100ccを混ぜたものにブルーベリーを加え、
お好みの色味になるまでブルーベリージャムを加えます

7.ホールケーキ型に流し込み、ブルーベリーの配置を決めたら、ふたたび冷蔵庫で冷やし

固めて完成です🌟

ケーキなのにヘルシーで、美容にも良い💓

あまいもので癒されて、果物の栄養で身体も元気になるって嬉しいですよね☺️

失敗しらずのブルーベリーヨーグルトケーキ
是非つくってださいね。

[ad#adsense-responsive]