風邪に効く！ダイエットにも！中華粥の簡単時短レシピ
今日ご紹介するのは今朝ストーリーにのせた中華粥レシピです。
最近お粥を5日くらい食べ続けてたら2kg痩せてました💡というご報告をストーリーでしました。笑
シンプルすぎるレシピなので載せるか迷いましたが、ストーリーのお返事でレシピご希望の方が多かったので💕
貝柱などをいれたりしないので、おうちにあるもので気軽につくれる簡単中華粥です。
生姜が入っていて身体がポカポカ温まるので、風邪のときにもおすすめ🌟
Recipe👩🍳2人分
米 1/2合
水 700ml
鶏がらスープのもと 大さじ1.5
生姜 薄切り3枚分を細切りにする
塩 小さじ1/2〜
1.米をといだら、圧力鍋に塩とごま油以外のすべての材料をいれる
2.加熱して圧力がかかったら、弱火にして15分加熱する
3.火を止めて圧が抜けるのを待つ
4.塩をいれて味を整えたら、器によそって完成！
これはトッピングなしの１番シンプルなレシピになっていますが、その日の気分で「しいたけ・鶏肉・フライドオニオン・ネギ」などをお好みでトッピングしてもokです😊
仕上げにごま油を少量たらすのもおすすめ！私は夜食べる時にごま油をたらしてました🌟
写真はお茶碗約2杯分の量なので、1杯分だけ欲しい時は半量でつくってくださいね♬
ダイエット目的ではなかったけど、おいしく体重を落とせたのでラッキー😍でした！
たしかに普段の1/4の量のお米でお腹いっぱいになるって、すごいかも✨
是非つくってみてくださいね〜☺️
※圧力鍋がない方は、普段のおかゆを作る要領で鶏がらスープと生姜をプラスしてみてください♬
圧力鍋はなにかと役立つので1つあると便利！
私が使っているおすすめの圧力鍋は、こちら😊
パール金属 圧力鍋 3.5L IH対応 3層底 切り替え式 レシピ付 クイックエコ H-5040
定価で8千円以上するのものがamazonで3682円まで割引されてるので、圧力鍋欲しい方は是非CHECKしてみてくださいね✨
ずいぶん前に買ったのですが、不具合もなくもう何年もつかっています💓
時短なのに長時間煮込んだようなお料理をつくれるのが圧力鍋の魅力。
おもてなし料理はもちろん、お粥や大根の煮物などいつものおうちごはんにも役立ちます🌟
参考になったらポチッと♬お願いします😉
👇インスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/ruriscooking/
[ad#adsense-responsive]
