ささみとネギの中華粥☆簡単風邪予防レシピ

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和食

♡あったまる！ささみとネギの中華粥♡
寒さが厳しくなってきましたね❄️
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先日ダイエットに良いと紹介した簡単粥をグレードアップさせてみました🌟
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ポカポカ温まって、食べ応えもあるので
これだけでお腹いっぱいになりますよ☺️

Recipe👩‍🍳
ご飯お茶碗1杯
水お茶碗1杯
ささみ 1本
ネギ適量
鶏ガラスープの素小さじ1
しょうがすりおろし小さじ1/2
酒大さじ1
醤油小さじ1
ごま油小さじ1
ラー油適量
塩ひとつまみ
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①ご飯・水・鶏ガラスープの素を鍋にいれ、とろみがつくまで加熱したら塩で味を整える
②ささみの筋をとり、大さじ1の酒をかけて500Wのレンジで2分〜3分加熱
③ささみをほぐしたら細かく切ったネギと合わせて残りの調味料を加え、おかゆの上にトッピングして完成！
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とっても簡単なあったかレシピ💕
是非おためしくださいね♬
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ダイエットでたべるなら、お米の量を半量にしたものを一食分と置き換えてみてくださいね😉
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