妊婦さんには葉酸が大切！効率よく葉酸を摂れる「枝豆ポタージュ」の簡単レシピ
このたび、妊婦さん・ママさん向けメディア「赤ちゃんの部屋」で記事を書かせていただきました❤️
私自身まだママではないのですが、野菜料理研究家として「妊婦さんにおすすめしたい野菜料理」をご紹介させていただきました✨
今回は、妊婦さんに必要とされている葉酸を豊富に含む「枝豆」を使って、おいしくたのしく栄養が摂れる枝豆ポタージュをつくりました⭐️
葉酸には貧血予防高価や美肌効果なども期待できるので、妊婦さんでなくても積極的に摂ることをおすすめします♫
小腹が減った時にパパッと作れるような簡単なレシピなので、是非ためしてみてくださいね✨
掲載記事はこちら↓
🌸赤ちゃんの部屋
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