海外の食事

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伊賀るり子（野菜料理研究家・フードライター）
1992年12月30日生まれ

オーストラリアでのベジタリアン料理との出会いをきっかけに野菜コーディネーターの資格を取得。

「おいしくたのしく野菜を食べる」をテーマに、冷蔵庫にある食材でつくれる栄養野菜料理のレシピを考案しています。

現在はニューヨークから、海外にいても作れる野菜料理のアイデアレシピを発信中。

また、フードライターとしてはメディアを通して都内の美味しいレストラン情報などの発信をしています。

このHPでは、身体のお悩みに合わせてレシピを選べるように期待できる効果ごとのタグにレシピをまとめています。

シュガーフリー・グルテンフリー・マクロビオティック・ベジタリアンに対応したレシピもあるので、是非ためしてみてくださいね。